스트레스와 불안을 없애는 마법의 버튼

우리는 이전에 차가 우리에게 어떻게 도움이 되는지에 대해 논의했습니다(이전 기사: 알아야 할 차를 마시는 것의 6가지 이점). 스트레스를 없애기 위해 누를 수 있는 마법의 버튼이 있다면 당신의 삶이 어떨지 생각해 본 적이 있습니까? 

눈 깜짝할 사이에 마법의 버튼이나 즉각적인 변화 같은 것은 없으며 보충제의 도움으로 더 집중할 수 있습니다. 그리고 모든 자연적인 해결책을 취함으로써 스트레스를 줄일 수 있습니다.

엘 테아닌 녹차에서 흔히 볼 수 있는 아미노산이다. 녹차를 마시는 것이 그토록 고요한 경험인 이유입니다.

LTheanine을 좋아할 두 가지 유형의 사람들

• 불안에 시달리는 사람 - L 테아닌은 스트레스와 불안을 줄이는 데 매우 효과적입니다. 불안이나 만성 스트레스로 고통받고 있다면 테아닌을 복용하는 것이 좋습니다. 그것은 일상 생활에서 당신을 더 차분하고 편안하게 만들 뿐만 아니라 급성 스트레스에 더 잘 견딜 수 있게 해줍니다. 당신은 더 나은 결정을 내릴 수 있을 것이며 스트레스를 받는 일이 당신에게 일어날 때마다 기분이 나아질 것입니다.

• 자주 주의를 산만하게 하는 사람 - 테아닌과 함께 커피를 마시는 것은 집중력을 높이는 데 매우 효과적일 수 있습니다. 직장이나 공부하는 동안 종종 주의가 산만해진다면 카페인 + 테아닌 콤보를 시도하여 집중력을 되찾을 수 있습니다. 흐름 상태에 들어가는 것이 훨씬 쉽고 당면한 작업에 완전히 집중하는 것이 매우 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.

마지막으로 Art Tea Cup은 JianZhan Tenmoku Teacups를 사용하여 차를 마실 것을 권장합니다. Tenmoku 찻잔은 우아한 스타일일 뿐만 아니라 차의 맛도 향상시킵니다.