Lo principal después de obtener su tetera JianZhan Tenmoku es beber té. Beber té es generalmente un pasatiempo para personas mayores. Entonces, ¿conoces los beneficios de beber té constantemente? Sumerjámonos.
1. Mejorar la resistencia muscular
Beber té puede mejorar la resistencia muscular porque hay una sustancia antioxidante llamada catequina en la hoja de té, que puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, mejorar la resistencia muscular, ayudar a combatir la fatiga y aumentar el tiempo de ejercicio físico. Beber té verde normalmente tiene el efecto más significativo.
2. resistente a los rayos ultravioleta
Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua. Lavarse la cara con agua de té puede eliminar la grasa en la cara, cerrar los poros, desinfectar, esterilizar y resistir el envejecimiento de la piel. También ayuda a reducir el daño de los rayos ultravioleta de la luz solar en la piel. Es un "protector solar" natural.
3. Mantén tu forma
La discusión sobre el té en el "Compendio de Materia Médica" en la dinastía Tang mencionó una vez que "comer a largo plazo hace que las personas adelgacen", y la investigación científica moderna lo ha confirmado. La cafeína en el té puede promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y mejorar la capacidad del cuerpo para descomponer la grasa. Algunos estudios también han demostrado que beber té regularmente puede reducir la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal (IMC), lo que ayuda a prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. contra la radiación
Los estudios han demostrado que los polifenoles del té y sus óxidos pueden absorber algunas sustancias radiactivas, proteger las células del daño por radiación y también ayudar a reparar las células dañadas. Los estudios clínicos han demostrado que el extracto de té puede tratar la enfermedad por radiación leve causada por pacientes con tumores durante la radioterapia y tratar la disminución de glóbulos blancos y glóbulos inducida por la radiación, con buenos resultados.
5. Mejorar la memoria
Beber té también tiene un cierto efecto en la mejora de la memoria. Los estudios han demostrado que los polifenoles del té pueden mejorar localmente el cerebro, aumentando así la memoria y mejorando la eficiencia del aprendizaje. Los estudios han confirmado que beber té puede prevenir y tratar enfermedades neurológicas, especialmente la demencia senil. Además, la cafeína puede estimular el sistema nervioso central, lo que tiene el efecto de refrescar, beneficiar el pensamiento y despejar el corazón.
6. Aumentar la densidad ósea
Aunque el té contiene cafeína, que promueve la pérdida de calcio al orinar, el contenido es extremadamente bajo. Incluso el té negro, que tiene un alto contenido de cafeína, tiene solo de 30 a 45 mg por taza. El té contiene más sustancias que ayudan a reducir la pérdida de calcio, como flúor, fitoestrógenos y potasio. Un estudio taiwanés encontró que las personas que beben té regularmente tienen una mayor densidad mineral ósea y una menor probabilidad de fracturas de cadera.
