Das Wichtigste, nachdem Sie Ihr JianZhan Tenmoku-Teegeschirr erhalten haben, ist das Trinken von Tee. Teetrinken ist im Allgemeinen ein Hobby für ältere Menschen. Kennen Sie also die Vorteile des konsequenten Teetrinkens? Tauchen wir ein.
1. Verbessern Sie die muskuläre Ausdauer
Das Trinken von Tee kann die Muskelausdauer verbessern, da das Teeblatt eine antioxidative Substanz namens Catechin enthält, die die Fähigkeit des Körpers erhöht, Fett zu verbrennen, die Muskelausdauer zu verbessern, Müdigkeit zu bekämpfen und die Zeit für körperliche Betätigung zu verlängern. Das Trinken von grünem Tee hat normalerweise die größte Wirkung.
2. UV-beständig
Teepolyphenole sind wasserlösliche Substanzen. Das Waschen Ihres Gesichts mit Teewasser kann Fettigkeit im Gesicht entfernen, Poren verengen, desinfizieren, sterilisieren und der Hautalterung widerstehen. Es hilft auch, die Schädigung der Haut durch ultraviolette Strahlen im Sonnenlicht zu reduzieren. Es ist ein natürlicher "Sonnenschutz".
3. Behalten Sie Ihre Form
Die Teediskussion im "Kompendium der Materia Medica“ in der Tang-Dynastie erwähnte einmal, dass „langes Essen Menschen dünn macht“, und moderne wissenschaftliche Forschung hat dies bestätigt. Das Koffein im Tee kann die Sekretion von Magensaft fördern, die Verdauung unterstützen und die Fähigkeit des Körpers verbessern, Fett abzubauen. Einige Studien haben auch gezeigt, dass regelmäßiges Teetrinken den Taillenumfang und den Body-Mass-Index (BMI) reduzieren kann und so dazu beiträgt, Diabetes sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorzubeugen.
4. Gegen Strahlung
Studien haben gezeigt, dass Teepolyphenole und ihre Oxide einige radioaktive Substanzen absorbieren, Zellen vor Strahlenschäden schützen und auch bei der Reparatur geschädigter Zellen helfen können. Klinische Studien haben gezeigt, dass Teeextrakt mit guten Ergebnissen eine leichte Strahlenkrankheit behandeln kann, die von Tumorpatienten während einer Strahlentherapie verursacht wird, und eine strahleninduzierte Abnahme der Blutkörperchen und weißen Blutkörperchen behandeln kann.
5. Gedächtnis verbessern
Das Trinken von Tee hat auch eine gewisse Wirkung auf die Verbesserung des Gedächtnisses. Studien haben gezeigt, dass Tee-Polyphenole im Tee das Gehirn lokal verbessern können, wodurch das Gedächtnis erhöht und die Lerneffizienz verbessert wird. Studien haben bestätigt, dass das Trinken von Tee neurologische Erkrankungen, insbesondere Altersdemenz, verhindern und behandeln kann. Darüber hinaus kann Koffein das zentrale Nervensystem stimulieren, was eine erfrischende Wirkung hat, das Denken fördert und das Herz reinigt.
6. Erhöhen Sie die Knochendichte
Obwohl Tee Koffein enthält, das den Kalziumverlust beim Wasserlassen fördert, ist der Gehalt äußerst gering. Sogar schwarzer Tee, der reich an Koffein ist, enthält nur 30 bis 45 mg pro Tasse. Tee enthält mehr Substanzen, die helfen, den Kalziumverlust zu reduzieren, einschließlich Fluor, Phytoöstrogene und Kalium. Eine taiwanesische Studie ergab, dass Menschen, die regelmäßig Tee trinken, eine höhere Knochenmineraldichte und ein geringeres Risiko für Hüftfrakturen haben.
